④ぬか床と保存食

ぬか床は一般の漬け物のように塩で漬かるものでなく、乳酸菌や酵母菌などによって漬かる発酵食品です。ぬか漬けの味は毎日変わります。熟成度合いが違うこともありますが、その日ごとにどんな菌がどれだけいるかで異なり、日々菌どうしが優勢争いをしているのです。米ぬかにはビタミン類やミネラル類が豊富に含まれ、特にビタミンBは生野菜よりぬか漬けにすると5倍以上含まれ、乳酸菌の力で腸活にもなります。作ったぬか床はお持ち帰り頂き、マイぬか床を育てませんか?
りんご酢作り(時期により仕込めないときは保存食を作ります)

miso*miso

孫のアトピーをきっかけに発酵食を研究、味噌、麹などの発酵食にこだわった料理教室『miso*miso』を開く。
日本人の健康を支えてきた発酵食品で健康なライフスタイルが送れるようにと活動しています。
またインストラクター資格取得コースもあり、修了された方は資格証が得られます。
コロナ禍で免疫力を上げる方法として発酵食の力が注目されています。是非効果的な摂り方や活用方法を知って大切なご家族の健康のために毎日の食卓に取り入れてみませんか。

営業時間
09:00 ~ 19:00

【定休日】不定休

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