ベーシック講座

発酵食品を食べ続けると腸内フローラの環境が整い、さまざまな不調を抑えたり、病気になりにくい体をつくることにつながります。健康的な生活を支えてくれる発酵食品の魅力を発酵の仕組みやメリット、使い方やレシピをご紹介します。ご自身のため、ご家族のため、ご家庭で手作りの発酵食を召し上がって頂けるように4回コースで講座をご用意しています。コースでなくても単発で受講も可能です。より手軽においしく、日々の食生活に取り入れて、毎日生き生きと元気に過ごしませんか？