こんにちは。
福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングジムPBMの小西基治です(^^♪
今回はファスティンについてご紹介したいと思います🎵
ファスティングとは
ファスティング=断食
っといったイメージがあるかと思いますし、実際ファスティングは断食が語源になっているのは間違いのない事実です。
しかし、ファスティングは決して断食ではありません❢
一言で言えば
ファスティング=腸活
に近いのではないでしょうか?
その結果として、食事(㌍)コントロールができダイエットに繋がるのです。
ファスティングの詳細は下記画像をクリックください。
パーソナルトレーニングジムPBMでは、正しいファスティングを広めるべくエステ・プロ・ラボ様と正規取扱店として契約支えていただいております。
ご自分の生活習慣に合った適切な方法でファスティングに取り組みたい方はお気軽にお問い合わせください。
Personal Body Management
2011年開業の老舗パーソナルトレーニングジムPBM。全社員がトレーナーと一次救命処置の国際ライセンスを保持したプロのトレーナー集団です。科学的根拠に基づいた安全かつ効果的な指導が受けたい方はこちらへどうぞ
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