こんにちは。
福岡市南区長丘にあるパーソナルトレーニングジムPBMの小西基治です 🙂
連日の動画のご紹介になりますが、本日はご自宅にいながらたった5分で出来る肩こり改善体操をご紹介いたします🎵
それでは早速ご覧ください。
いかがでしたか？
パソコンやスマフォが当たり前になった現在において肩こりは現代病の一つとも言えます❕
多くの方がお悩みなのではないでしょうか？
今回は自宅の小スペースで出来る簡単な肩こり改善体操をご紹介しましたので是非チャレンジされてくださいね(^^♪
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2011年開業の老舗パーソナルトレーニングジムPBM。全社員がトレーナーと一次救命処置の国際ライセンスを保持したプロのトレーナー集団です。科学的根拠に基づいた安全かつ効果的な指導が受けたい方はこちらへどうぞ
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