こんにちは。
福岡市南区長丘にあるパーソナルトレーニングジムPBMの小西基治です。
2月に入り春めいた日がある一方まだまだ寒い日が続いております。
コロナ自粛も相まって多くの方々がころまでに感じなかったお身体の冷えを感じているのではないでしょうか？
そんな方に取り組んで頂きたい運動をPBM健康チャンネルに投稿しましたのでご紹介させていただきます🎵
アクティブストレッチのススメ！
まずは動画をご覧ください。※一部きつめのストレッチが入ります。ご無理のないようお願いします。
いかがでしたか？
結構体が温まったのではないかと思います(^_-)-☆
運動は無理すぜ反復して行うことが重要です❣
決して無理はせずご自身のできる範囲で取り組んでみましょう🎵
PBMは福岡で一番安心して通える運動施設です
コロナ対策も万全！安心してご利用ください。
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Personal Body Management
2011年開業の老舗パーソナルトレーニングジムPBM。全社員がトレーナーと一次救命処置の国際ライセンスを保持したプロのトレーナー集団です。科学的根拠に基づいた安全かつ効果的な指導が受けたい方はこちらへどうぞ
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