自宅トレーニングでコロナに打ち勝ちましょう♪

こんにちは。

福岡市南区長丘にあるパーソナルトレーニングジムPBMの小西基治です。

2月2日、新型コロナウイルス感染拡大に伴う緊急事態宣言の延長が菅総理から発表されました。

3月7日までの一ヵ月延長・・・

個人的には様々な思いがございますが、ここでは控えさせていただきます…

その代わりといっては何ですが、こういったときにこそ我々トレーナーが地域の皆様に出来る事をご提案させて頂きます。

活動自粛による健康リスク

感染対策の一環として不要不急の外出の自粛が要求される中、多くの方がご自宅ですごもりされているかと思います。

確かに感染予防の観点からみれば一番の施策かもしれません。

しかし、新型コロナウイルスだけが病気ではありません❢

健康を保つための3要素は【運動】【栄養】【休養】と言われていますが、その中で現在は圧倒的に【運動】が不足し、3つのバランスが崩れているのが現状です。

そこで、【運動】を専門としているパーソナルトレーナーである我々が出来る事として、ご自宅で出来る運動をご提案させて頂きたいと思います。

PBM朝トレサークル

パーソナルトレーニングジムPBMでは、感染予防により活動を自粛されている方へ向けてご自宅で出来る簡単な運動をご提案しています。

週一回内容を変更して投稿しておりますので飽きる事がなく実施できます。

朝トレサークルと題しており毎朝決まった時間に実施していただくのがおすすめではございますが、YouTubeに投稿しておりますのでお好きな時間で実施できますので是非ご活用されてください。

そろそろ奮起で運動を始めようと思われたあなたへ

☑自宅で運動しようにもなかなか続かない・・・

☑そろそろジム通いを使用かな・・・

☑ジムに通っても結果が出ない・・・

そんなことでお悩みの方は、一度PBMへお越しになられませんか？

PBMではいきなり運動をすることはありません❕

お客様の現状をきちんと把握した上で、お客様のお身体の現状に合ったオリジナルの運動プランをご提供したいからです☺

これまでなかなか結果が出なかった方にこそおすすめですよ🎵

お問い合わせ

お身体の不調など気になることがございましたらお気軽にお問い合わせください。