冷えは万病の元

・手足の冷え

・肩こり

・ストレスを感じやすい

・しもやけができやすい

などの症状をお持ちの方は注意!

冷えを感じるのは、体のどこかに「問題」があるからかも💦

 

スポーツなどで体を動かすことや、ストレッチなどのケア、入浴で血行を良くすることが大切です。

また、薬効効果で温かさを感じる温湿布よりも、ホットタオルや湯たんぽは体を直接温めるのでとても効果的です👍

その際のポイントは・・

◎足の付け根を温める

◎首筋を温める

◎お腹と背中の両方を温める

太い血管が通る場所や内臓を重点的に温めると、冷えを感じにくくなります✨

是非お試しください😄

 

「るりいろ整骨院・整体院」

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るりいろ整骨院

肩こり・頭痛・腰痛・産後の骨盤ケア・姿勢
『痛み』『不調』は、筋肉のコリやハリ・関節の歪みだけではなく、不良姿勢、ストレスによる内臓の疲れからも起こります。日々の何気ない生活習慣が原因となっていることがほとんどです。当院では、全身の筋肉・関節だけではなく内臓の疲れも整えることで、体の内側・外側両方から健康に導く施術を行っております。

営業時間
09:00 ~ 20:00
09:00 ~ 17:00

【定休日】日曜・祝日

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