自粛傾向で骨も弱くなっている? 骨密度を下げないために

春からの自粛傾向で人々の外出が制限され、ステイホーム、リモートワークが増えてきました。
その影響でしょうか?
様々な健康状態悪化のお話も入ってきています。

一つ、気になっているのが「骨密度」。
骨密度、というと、高齢の方の問題の印象が強力。
ちょっとしたことで、ちょっとした圧がかかるだけで、ぽきっと折れたり、ひびが入ったり。
実は、この状況、若年層、子ども達にも出ているとの話。

心配なお話ですね。
さて、どうしたら良いでしょうか?

おすすめは軽体操。
ストレッチでもOK。

当スクールは軽体操の「ボディワーク」クラスがあります。
超ゆるい、寝転がっての体操。

ボディワークラスのある60代女性のお客様が、足首捻挫をされた時、かかりつけ医から「骨密度低下」の心配をされたそうです。
そのお客様は患部を避けて行なう当スクールのボディワークを継続。

足首に負担をかけないボディワークも同時に行なったので、捻挫の治癒も60代にしては速かったとのこと。
また、骨密度も60代の基準をちゃんとキープ。
逆に担当医師から、骨密度がちゃんとあって(笑)、驚かれたとのことです。

女性は閉経するあたりから、ホルモンバランスの影響で骨密度は下がりやすくなってきます。
このお客様は40代から当スクールの、超ゆるいボディワークを継続してくださってます。

「自分自身、ゆるゆる体操がこんなに骨を丈夫にしてくれてたなんてびっくりしてます(笑)。
でも、おかげでこれからも、年を重ねても、ゆるゆる体操なら続けられるから、ひとつ、安心しました」
と仰ってくださいました。

健康作りの基本は
運動、栄養、休養。

当スクールのボディワークは、運動苦手な方や体力に自信のない方に、強い支持をいただいています。
今まで
「体力ないし…」
「体が硬くて運動が苦手」
と仰ってた方々も、今は、積極的にボディワーククラスにご参加されています。

最近、健康に、体力に、自信がなくなったなぁ、という方、ぜひ、当スクールのボディワークをどうぞ。
随時参加受付中です。

ボディワーク
お問合せ

MBCスクール/メディカルアロマ福岡
武内美紀

福岡高宮 アロマ資格取得と手作りコスメ教室 メディカルアロマMBCスクール

【香りやマッサージじゃない「治療の概念」のメディカルアロマテラピー】

NPO日本メディカルアロマテラピー協会は、メディカルアロマを

「治療家には治療としての使い方」
「一般の方にはご家庭での健康管理法としての使い方」

を広めて、一人でも多くの人を健康で健やかな毎日を過ごせる事を願い活動しております。

メディカルアロマは、イギリス式の「香りのアロマ」とは全く違うやり方をします。
多くの方がイメージしている、ディフューザーで香りを燻らせたり、マッサージしたり、は一切なし。
香りそのものによる効果・効能はないと考えています。

「香り」の組み合わせではなく、精油に含まれる「薬理成分」の組み合わせ。
中に含まれている「薬理成分」にのみ注目して、心身のケアを行ないます。

当スクールではこのメディカルアロマを家庭での健康管理に活かせるように一般向け講座から、それを指導できる指導者育成講座まで開催。

※同協会は、入会金、年会費、更新費用等は一切ありません。

【目指すもの】
家庭での「ホームメディカル」を充実させること。
「ホームメディカル」とは、病院に行く前に、自分でできるケア。

それが病気や怪我の予防軽減になり
「病院通いが減る・お薬の量が減る」「病院やお薬に頼りすぎない」ライフスタイルが実現します。

これからの世界は、家族を守るために、家庭でできることは自分たちで対処する時代です。

家族のために
病気や薬・体の知識を持ち
西洋医学・漢方・精油の使い方を知ること。

そしてこれを指導できるプロがこれから活躍する時代になっていきます。

【メディカルアロマで出来ること】
●市販薬代わり、市販の化粧品代わりのアイテムを精油で自作できる
●治療の前段階のケアのアイテムを自作できる
●家庭での手当てのレベルが格段に上がる
●西洋医学では苦手とするメンタルやホルモンバランスの初期段階のケア
●カウンセリングをもとに健康指導(運動療法含む)やアドバイス、必要なアロマアイテムのご提案
●運動やマッサージなどのサポートするアロマアイテムの作成
●病気、感染症などの最新情報を協会から受け取れる
●認定講座受講で、アロマや健康に関わる学びができる
●認定講座を開講し、正しい健康管理、セルフケアの啓もう普及ができる
※メディカルアロマでは「香りによる癒し」「マッサージ」はしません

【精油、基材、レシピについて】
●アロマレシピは協会でエビデンスが取れたもの
●精油は農薬29種類未検出の物のみ使用(厚労省指定機関で検査)
●精油ごとに分析表付(ガスクロマトグラフィーによる小数点第2位までの成分が明らか)
●基材は化学的根拠による安全性の高いものを使用
●アロマ界では多い「自己責任」ではなく、協会が責任もって会員講師をバックアップ
●化学的根拠の元に行なうメディカルアロマテラピー

【主なレシピ例】
●美容系(しみ、肌の張り、ニキビ、日焼後、メイク下地、ファンデ、育毛、加齢臭)
●産前産後のケア、子ども用、マタニティ用
●ペット用(皮膚、口腔等)
●ダイエット系
●更年期、PMS、冷えむくみ、便秘、胃腸等
●花粉症
●風邪
●歯痛、肩こり、腰痛
●アトピー、ステロイド代わり
●メンタルケア

営業時間
10:30 ~ 16:30

【定休日】日曜(完全予約制)

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